26 de maio de 2017

Projeto Trintei

11 Dicas Para Acelerar o Metabolismo

INSTAGRAM: @derepentetrintei Depois dos 30 a coisa pegou, pelo menos pra mim! Você se reconhece nisso? Mulheres que não malham e por consequência possuem menos músculo: o que ocorre é que as células de gordura...

Emagrecer com saúde: veja o plano!

Olá meninas!   Tudo bem? Estou aqui pesquisando algumas formas de viabilizarmos um estilo de vida saudável, já que muitas de nós trabalham o dia todo e fica praticamente impossível preparar alimentos saudáveis e balanceados no...

Água Rebite: você conhece?

Olá pessoal! As temperaturas estão altas e nós sabemos que devemos hidratar o corpo muito bem, certo? E a melhor forma de fazermos isso é ingerindo bastante água! Além de manter o corpo funcionando a...

A medida certa para a saúde!

Olá pessoal! Quem acompanha o Projeto Trintei já deve ter notado que eu parei de postar sobre ele. É que há alguns dias eu venho passando por alguns problemas que, a princípio, julguei serem besteira...

Alimento Campeão Na Perda de Peso!

Enquanto nós ouvimos falar de 1.000 dietas diferentes todos os dias, pelo menos 01 informação está comprovada: ingerir fibras talvez seja a maneira mais saudável e eficiente para se livrar dos quilos extras!  Um...

Projeto Trintei: Uma Questão de Escolha

Antes de dar prosseguimento às dicas de reeducação alimentar, rotinas de treino, etc, gostaria de falar para vocês, minhas queridas leitoras, seguidoras e, por que não dizer: amigas?!? Sei que muitas de vocês vibram...

05 Dicas Para Bombar seu Metabolismo!

Olá Gentchen! Vamos começar o dia com força total, e nada melhor do que cinco dicas preciosas para você dar aquele "up" no seu metabolismo e, de que quebra, obter mais energia e disposição para...

Projeto Trintei: 4 semanas e resultados!

Olá balzacas! Tudo bem? Queria te pedir que você me acompanhasse pelo instagram também! @derepentetrintei! Estou colocando sempre dicas rápidas por lá! Espero que muitas de vocês já tenham aderido ao Projeto Trintei ou, no mínimo,...

De Flácida a Flat: a Barriga!

Pois então meninas... chega desse papo de que a barriga é a companheira inseparável de nós, mulheres, especialmente após os 30, com o agravante da maternidade. Digo: barriga flácida! Queremos e merecemos: BARRIGA FLAT!...

Projeto Trintei – Rotina de Treinos

Olá Balzacas! Realmente está sendo um pouco difícil essa fase de adaptação do Projeto Trintei à minha vida, uma vez que eu estou ficando DESTRUÍDA! Isso mesmo! Acabei estabelecendo uma rotina bem puxada de exercícios,...