17 de outubro de 2017

Projeto Trintei

05 Dicas Para Bombar seu Metabolismo!

Olá Gentchen! Vamos começar o dia com força total, e nada melhor do que cinco dicas preciosas para você dar aquele "up" no seu metabolismo e, de que quebra, obter mais energia e disposição para...

Projeto Trintei: Uma Questão de Escolha

Antes de dar prosseguimento às dicas de reeducação alimentar, rotinas de treino, etc, gostaria de falar para vocês, minhas queridas leitoras, seguidoras e, por que não dizer: amigas?!? Sei que muitas de vocês vibram...

De Flácida a Flat: a Barriga!

Pois então meninas... chega desse papo de que a barriga é a companheira inseparável de nós, mulheres, especialmente após os 30, com o agravante da maternidade. Digo: barriga flácida! Queremos e merecemos: BARRIGA FLAT!...

Projeto Trintei – Rotina de Treinos

Olá Balzacas! Realmente está sendo um pouco difícil essa fase de adaptação do Projeto Trintei à minha vida, uma vez que eu estou ficando DESTRUÍDA! Isso mesmo! Acabei estabelecendo uma rotina bem puxada de exercícios,...

Projeto Trintei: A Dieta!

Olá balzacas! Estou mega feliz com a grande repercussão que o #projetotrintei tem dado simplesmente pelo fato de que ele irá beneficiar não somente a mim, mas certamente a muitas mulheres que como eu estão...

11 Dicas Para Acelerar o Metabolismo

INSTAGRAM: @derepentetrintei Depois dos 30 a coisa pegou, pelo menos pra mim! Você se reconhece nisso? Mulheres que não malham e por consequência possuem menos músculo: o que ocorre é que as células de gordura...

Smoothies Detox: Aprenda a Preparar o Seu!

INSTAGRAM: @derepentetrintei Olá pessoal!!! Esses dias nós falamos aqui no blog sobre uma SUPER DICA para você deixar Smoothies preparados na sua geladeira e ter sempre à mão uma bebida deliciosa, nutritiva e que vai suprir...

Emagrecer com saúde: veja o plano!

Olá meninas!   Tudo bem? Estou aqui pesquisando algumas formas de viabilizarmos um estilo de vida saudável, já que muitas de nós trabalham o dia todo e fica praticamente impossível preparar alimentos saudáveis e balanceados no...

Alimentação Regrada = Resultado no Treino!

Você sabia que a sua alimentação é responsável por 70% do resultado conquistado no exercício físico? A alimentação equilibrada e adequada para antes e após o seu treino garantirá o resultado desejado! Posts relacionados: O Efeito Antibarriga...

Projeto Trintei 1ª Semana: – 3 Kg!

Olá balzacas! Primeiro gostaria de pedir a vocês que me seguissem pelo instagram: @derepentetrintei. Sempre estou colocando dicas rápidas por lá! Voltei muito feliz para contar para vocês como estão meus resultados no Projeto Trintei  durante a minha...